Ce stage de danse verticale et danse voltige s’adresse à tous les curieux, bougeurs qui n’ont pas le vertige. Tous les lundis de juin, nous nous suspendrons à 4 mètres de hauteur pour danser en suspension. Le fruit de nos découvertes sera partagé lors de la soirée des Voltigeuses le jeudi 29 juin 2023. Ce […]
Pilates tonic est une pratique de renforcement musculaire et de cardio. Elle est basée sur les principes de pilates de renforcement de la ceinture abdominale, les fesses, les cuisses et le dos. Elle alterne des courts intervalles d'entraînement intense et de récupération. C'est une pratique animée en musique qui nous fait travailler dur sans se prendre trop aux serieux. Bref, […]
Pilates tonic est une pratique de renforcement musculaire et de cardio. Elle est basée sur les principes de Pilates de renforcement de la ceinture abdominale, les fesses, les cuisses et le dos. Elle alterne des courts intervalles d'entraînement intense et de récupération. C'est une pratique animée en musique qui nous fait travailler dur sans se […]
