bien etre

Pilates gin tonic est une pratique en musique (80s) de renforcement musculaire et de cardio. Elle est basée sur les principes de Pilates de renforcement de la ceinture abdominale, les fesses, les cuisses et le dos. Elle alterne des courts intervalles d'entraînement intense et de récupération. C'est une pratique animée en musique qui nous fait […]