Pilates tonic

Hilary se fera un plaisir de vous initier a la pratique d’un Pilate tonic.

le Pilate tonic est une pratique de renforcement musculaire et de cardio. Elle est basée sur les principes de Pilate de renforcement de la ceinture abdominale, les fesses, les cuisses et le dos. Elle alterne des courts intervalles d’entraînement intense et de récupération. C’est une pratique animée en musique qui nous fait travailler dur sans se prendre trop aux sérieux. Bref, on s’amuse.