Hatha yoga avec Katia

Venez pratiquer en plein air dans un lieu atypique face à la Loire!
Prenez un moment pour vous, pour vous revitaliser dans un espace agréable et apaisant.

Katia vous attends tous les mercredis et dimanches à 10h30 pour bien commencer la journée avec un cours de Hatha yoga d’1h composé de
-relaxation
-respiration(pranayama)
-postures statiques et dynamiques(asanas)

Sa pratique apaise le mental, relaxe et revitalise dès le premier cours.

Débutant ou pratiquant, enfilez tous une tenue confortable et décontractée et pensez à vos tapis !!
Possibilité de repli en cas de mauvais temps